Một phương pháp rất đơn giản giúp chúng ta hiểu bản thân mình: đó là khi bạn xem tivi, hãy xem bạn đang nhập vai vào loại nhân vật nào, hoặc nhân vật nào bạn đặc biệt thích, thường thì có hai trường hợp. Thứ nhất, chúng ta sẽ muốn bảo vệ người giống mình; thứ hai, chúng ta sẽ muốn bảo vệ người mà mình muốn trở thành, đó đều là sự phản chiếu của bản thân chúng ta. Ví dụ, trong bất kỳ bộ phim truyền hình nào, tôi thường sẽ bảo vệ người đã bị tổn thương, ngay cả khi sau đó họ có thể trở nên xấu xa, làm điều ác, tôi vẫn không thể ngăn mình biện minh cho họ, nói rằng họ đã phải chịu đựng quá nhiều đau khổ, họ đã trải qua những tổn thương lớn, vì vậy tôi phải hiểu họ, điều này cũng tương ứng với trạng thái của tôi lúc đó, tôi cũng rất dễ cảm thấy bị tổn thương. Vì vậy, tôi sẽ vô tình bảo vệ những nhân vật có hoàn cảnh tương tự như tôi, có trạng thái tương tự như tôi. Một loại nữa là sự phản chiếu của bản thân lý tưởng, xem chúng ta đặc biệt thích loại nhân vật nào, chẳng hạn như có người rất thích nhân vật chính, rất kiên định. Điều này cũng cho thấy, có thể ở giai đoạn này, bạn tự cho rằng mình không đủ ở phương diện này, vì vậy bạn rất muốn những phẩm chất này trên bản thân mình, do đó bạn sẽ thể hiện một thái độ ngưỡng mộ, giống như việc hâm mộ thần tượng. Điểm quan trọng là sau khi bạn phát hiện ra mình nhập vai vào những nhân vật nào, hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn thường biện hộ cho những nhân vật như vậy, tại sao bạn thường ghen tị với những nhân vật như vậy. Sau câu hỏi tại sao đó thường ẩn chứa tiềm thức của chúng ta, liệu tôi có cảm thấy họ giống mình không, liệu tôi có cảm thấy mình cũng tội nghiệp như họ không, vậy tại sao tôi lại cảm thấy mình tội nghiệp? Khía cạnh nào của nhân vật đó đã chạm đến phần tổn thương của bạn, phần không cam lòng của bạn, phần sợ hãi của bạn, và sau đó bạn có thể có một số câu trả lời. Tôi có cảm giác như mình giống họ, thường xuyên bị đối xử không công bằng, phần đó chính là thông tin quý giá, bạn vẫn chưa xử lý tốt nó, bạn chưa đưa điều đó ra để thảo luận nghiêm túc, vì vậy nó vẫn chưa được tiêu hóa trong tâm trí bạn.
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Một phương pháp rất đơn giản giúp chúng ta hiểu bản thân mình: đó là khi bạn xem tivi, hãy xem bạn đang nhập vai vào loại nhân vật nào, hoặc nhân vật nào bạn đặc biệt thích, thường thì có hai trường hợp. Thứ nhất, chúng ta sẽ muốn bảo vệ người giống mình; thứ hai, chúng ta sẽ muốn bảo vệ người mà mình muốn trở thành, đó đều là sự phản chiếu của bản thân chúng ta. Ví dụ, trong bất kỳ bộ phim truyền hình nào, tôi thường sẽ bảo vệ người đã bị tổn thương, ngay cả khi sau đó họ có thể trở nên xấu xa, làm điều ác, tôi vẫn không thể ngăn mình biện minh cho họ, nói rằng họ đã phải chịu đựng quá nhiều đau khổ, họ đã trải qua những tổn thương lớn, vì vậy tôi phải hiểu họ, điều này cũng tương ứng với trạng thái của tôi lúc đó, tôi cũng rất dễ cảm thấy bị tổn thương. Vì vậy, tôi sẽ vô tình bảo vệ những nhân vật có hoàn cảnh tương tự như tôi, có trạng thái tương tự như tôi. Một loại nữa là sự phản chiếu của bản thân lý tưởng, xem chúng ta đặc biệt thích loại nhân vật nào, chẳng hạn như có người rất thích nhân vật chính, rất kiên định. Điều này cũng cho thấy, có thể ở giai đoạn này, bạn tự cho rằng mình không đủ ở phương diện này, vì vậy bạn rất muốn những phẩm chất này trên bản thân mình, do đó bạn sẽ thể hiện một thái độ ngưỡng mộ, giống như việc hâm mộ thần tượng. Điểm quan trọng là sau khi bạn phát hiện ra mình nhập vai vào những nhân vật nào, hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn thường biện hộ cho những nhân vật như vậy, tại sao bạn thường ghen tị với những nhân vật như vậy. Sau câu hỏi tại sao đó thường ẩn chứa tiềm thức của chúng ta, liệu tôi có cảm thấy họ giống mình không, liệu tôi có cảm thấy mình cũng tội nghiệp như họ không, vậy tại sao tôi lại cảm thấy mình tội nghiệp? Khía cạnh nào của nhân vật đó đã chạm đến phần tổn thương của bạn, phần không cam lòng của bạn, phần sợ hãi của bạn, và sau đó bạn có thể có một số câu trả lời. Tôi có cảm giác như mình giống họ, thường xuyên bị đối xử không công bằng, phần đó chính là thông tin quý giá, bạn vẫn chưa xử lý tốt nó, bạn chưa đưa điều đó ra để thảo luận nghiêm túc, vì vậy nó vẫn chưa được tiêu hóa trong tâm trí bạn.