Geçmiş diyaloglar ve arama sonuçlarına dayalı olarak, taze kordisepsin tüketim yöntemlerinin özeti aşağıda verilmiştir, çeşitli yaygın yöntemler ve dikkat edilmesi gereken hususları kapsamaktadır:

---

1. Doğrudan tüketim (besin değerini en üst düzeye çıkarma)
1. Çiğneyerek alın
- Temizledikten sonra soğuk su/ılık su ile durulayın, doğrudan çiğneyin, gevrek bir doku ve bakteri aromasına sahip, besin değeri kaybolmaz.
- Dikkat: Böcek gövdesi ile altlık arasındaki yeri (bakteri saklama olasılığı yüksek) yumuşak bir fırça ile temizleyin.

2. Suya batırarak içmek
- Adım: Temizledikten sonra bir bardağa koyun, kaynar su (80℃-100℃) ekleyin ve 8-10 dakika demleyin, su rengi açılana kadar 4-6 kez tekrar demlendirin, en son mantarı yiyin.
- Eşleştirme önerisi: Etkisini artırmak için Amerikan ginsengi ve goji berry ekleyebilirsiniz (Amerikan ginsengi soğuk bir nitelik taşır, cordyceps'in sıcak niteliğini dengeler).

---

İkincisi, yemek pişirme (günlük beslenmeye uygun)
1. Çorba/Pirinç lapası
- Etli çorba: Tavuk, ördek, kaburga gibi etlerle birlikte pişirin, çorba neredeyse pişerken son 5-15 dakikada cordyceps ekleyin, besin değerinin kaybolmaması için uzun süre pişirmekten kaçının.
- Pişirme/haşlama: Sulu yemek kaynadıktan sonra veya pirinç buharda pişerken ekleyin, kısık ateşte 8 dakika pişirin.

2. Buhar Yumurta/Tatlı
- Cordycepslı buğulanmış yumurta: Yumurta buğusu katılaşmadan 5 dakika önce cordyceps ekleyin ve pişirmeye devam edin.
- Böcek otu jölesi/çorbası: Kuş yuvası, gümüş mantar ve kırmızı hurma ile tatlı bir çorba olarak haşlanır, soğuduktan sonra yenir.

3. Sebze Kızartma/Et Kızartma
- Doğranıp sebzelerle ve etlerle hızlıca sotelenir, taze ve lezzetli bir tat bırakır.

---

Üç, diğer tüketim yöntemleri
1. İçki içmek
- 200 dal taze ot + 10 kilo sorgum şarabı, hava geçirmez bir şekilde 15 gün bekletin, her gün bir çay bardağı (goji berry, ginseng ekleyebilirsiniz) için.
- Etki: Böbrekleri güçlendirir, kan dolaşımını artırır ve enerjiyi besler.

2. Toz haline getirip içme (taze otlar daha az kullanılır)
- Kuru cordyceps toz haline getirilebilir, ancak taze olanlar su içerdiğinden özel işleme tabi tutulması gerekir, genellikle önerilmez.

---

Dört, Anahtar Dikkat Noktaları
1. Kullanım önerisi
- Günlük sağlık: 1-2 dal/gün; Subkline sağlık düzenlemesi: 3-5 dal/gün; Ameliyat sonrası iyileşme: 4-8 dal/gün.
- Aşırı kullanımdan kaçının, hamileler, çocuklar ve aşırı yangı durumu olanlar dikkatli kullanmalıdır.

2. Saklama Yöntemi
- Dondurulmuş saklama: Vakumlu kaplama sonrası buzdolabının dondurucu kısmında (-18℃) saklayın, ne kadar alırsanız o kadar, çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.
- Temizlendikten hemen sonra tüketin, su kalıntılarının bozulmaya neden olmasını önleyin.

3. Yasak Hatırlatması
- Pişirme süresi 15 dakikayı geçmemelidir, yüksek sıcaklıkta uzun süre pişirmek aktif bileşenleri bozabilir.
- Havuç ve yeşil fasulye ile birlikte yenmemeli (emilimi etkiler); monoamin oksidaz inhibitörü kullananlar için yasaktır.

---

Beş, farklı kitlelere öneri yöntemleri
| Kalabalık | Önerilen Yeme Biçimi | Etkili Noktalar |
|----------------|-------------------------------|---------------------------|
| Günlük Sağlık | Çiğnemek/Suda Bekletmek | Bağışıklığı Güçlendirmek |
| Ameliyat sonrası iyileşme | Sabah ve akşam aç karnına su (4 dal/defa) | Fiziksel iyileşmeyi hızlandırma |
| Çocuklar/Yaşlılar | Buharda yumurta/Pirinç lapası | Kolay emilir, vücut yapısını iyileştirir |
| Böbrek yetmezliği yorgunluğu | Cordyceps şarabı/haşlama | Böbrekleri güçlendirme ve özü yenileme |

> Daha fazla ayrıntı için kaynağa bakabilirsiniz:
> - Taze Cordyceps Tarifleri Tam Listesi
> - Yüksek irtifa cordyceps ayırt etme ve kullanım miktarı
> - Tabu ve bilimin birleşimi